Почему болят глаза от компьютера.

Многим людям знакомо не понаслышке, когда, проведя продолжительное время, за монитором компьютера или экраном телевизора начинают болеть глаза. Но не все понимают, как избежать этого.

Зачастую достаточно правильно выставить настройки монитора, а именно: контрастность и яркость. Частая ошибка заключается в том, что человек выставляет слишком сильную контрастность картинки. Так как при большой контрастности изображение становиться ярким и красочным.

Но зрачок глаза человека устроен так, что, он может, настраивается на только определённую тональность излучения или отражения объектом света. Поэтому контрастность монитора нужно устанавливать, так, чтобы не было лишних перепадов освещённости картинки, и в тоже время, глаза не должны напрягаться, если изображение слишком однородное (например: чёрный текст на сером фоне заставит глаз усиленно всматриваться в текст, а на белом фоне, наоборот текст читается легко, и глаза при этом не устают).

Врачи отмечают ещё и другую причину усталости глаз. При работе человека за компьютером, он усиленно пялиться в монитор и реже моргает. Поэтому слизистая оболочка глаз высыхает, и вызывает утомляемость. Для решения этой проблемы существуют специальные капли для глаз. Но лучше просто помнить об этом и чаще отвлекаться от напряжённого всматривания в монитор.