Лечимся от похмелья

Вчера было весело, а сегодня болит голова. Это состояние переживали многие. Называется оно - похмелье. К сожалнию полность вылечиться от симптомов похмелья нельзя. Но возможно облегчить время пребывания в этом состоянии, используя нехитрые средства, которые легко можно найти в быту.

Вот несколько рекомендаций, как уменьшить последствия похмелья:

• Пейте больше воды. Алькоголь вызывает обезвоживание организма, и потребление воды необходимо, чтобы восполнить водные потери.
• Пейте фруктовый сок. Он содержит фруктозу, которая повышает скорость сжигания остатков алкоголя в организме.
• Еште мёд. Мёд - концентрированный источник фруктозы и способен сжечь весь оставшийся алкоголь. Кроме того мёд содержит много естественных, полезных веществ, которые всегда благотворно влияют на организм человека.
• Пейте бульон - домашний либо из магазинных кубиков. Бульон востановит дефицит калия и соли.
• Выпейте кофе. Расширившиеся кровеносные сосуды вызывают головную боль, а пара чашек кофе сужает сосуды.
• Примите витамины. Похмелье - это всегда стресовое состояние и приём витамина "B" позволит сократить синдром похмелья.
• Хорошо поешьте. Пиша - востановит потерянные организмом необходимые вещества. Ешьте только лёгкую пищу.
• Жуйте кору Ивы, которая содержит естественный салицилат (ингридиент аспирина) и является естественным болеутоляющим. Если коры Ивы у вас не имеется, примите аспирин, ацетаминофен либо ибупрофен.

Полность последствия похмелья пройдут не ранее одних суток. Поэтому постарайтесь хорошо выспаться ночью.